表姐对牙齿有三点见解让我感受颇深：一是小时候牙不好一定要矫正；二是小头的牙刷比大牙刷头要更好，因为可以刷到口腔最深处的智齿；三是智齿刚长出时就应该拔去，特别是长得歪斜和过程疼痛的那些智齿。根据她的说法，如果智齿拔去，对脸型的修正也有很大的好处。我后来照照镜子，发现自己的嘴里居然有全套的32 颗牙都长了出来（包括所有的智齿），难怪这些年两颌越来越宽大，原来是没有拔掉智齿的原因……唉，早知道影响容貌，我是宁可没有智齿当傻子，也愿意漂亮的 呀！:-)

不管怎么样，其实我真的挺喜欢洗牙的。虽然声音有点刺耳，但吐出牙石牙垢的那一刻，觉得有那么点上瘾。我其实从30岁那年之后就开始有点担心我的牙。我爸牙不好，好像五六十岁就已经满口假牙了。我有家族史，所以嘴里一有风吹草动，我就使劲掰着嘴巴在镜子前面照。

幸运的是：我好象继承了我妈牙齿好的传统，牙齿从来没矫正过但特别齐而且牙缝大小也合适。到目前为止除了没有广告牙齿那么亮白之外，牙齿坚固整齐，没有任何 虫牙。唯一的问题是最近这两年我牙龈出血得很厉害。我刷牙本来就狠，我的牙刷曾被老公说成是刷厕所的刷子，所以我基本上是一个月就换一次牙刷。

牙龈出血的问题其实不能忽视。我曾吃VC进补，但没有任何成效。这次洗牙，表姐说还是因为洗牙频率不够导致，理想的是半年到一年清洗一次。如果不定期清洗， 牙齿上残留的牙垢和牙石反复摩擦牙龈，就好比天天拿肉在砂纸上磨，出血是自然的。还有下方中间四颗牙齿的里侧往往最脏，因为舌下有几个凸起的小包，实际上分泌东西，所以最容易残留在那四颗牙齿的内侧壁上。

那天洗牙之后，我觉得整个口腔状况好了很多。在香港，我和老公特意买了两套电动牙刷。以前对电动牙刷不敢兴趣，但用过之后感觉“相见恨晚”。电动牙刷刷头小，振动频率高，其实对牙齿的护理比手动刷牙的确要更科学。

另外，牙线的使用也特别重要。无数牙医都证实：牙线其实是日常彻底清洁牙齿的唯一途径，刷牙有时是根本无法把牙齿间的脏东西弄干净的。

配合好玩儿的新电动牙刷、牙线和漱口水，回来后这一段时间，我觉得自己的牙齿健康状况相当不错，出血的情况再也没有出现过。

广告说：“牙口好，吃嘛嘛香”。你的牙齿快乐，你才会更快乐。