每次回国，除了吃喝玩乐，洗牙是必须要做的事情之一。今年当然也不例外，我和老公在我的牙医表姐处一共只花了一个小时就搞定了两套牙，既不用等也不用花钱，真是超优待遇。 表姐对牙齿有三点见解让我感受颇深：一是小时候牙不好一定要矫正；二是小头的牙刷比大牙刷头要更好，因为可以刷到口腔最深处的智齿；三是智齿刚长出时就应该拔去，特别是长得歪斜和过程疼痛的那些智齿。根据她的说法，如果智齿拔去，对脸型的修正也有很大的好处。我后来照照镜子，发现自己的嘴里居然有全套的32 颗牙都长了出来（包括所有的智齿），难怪这些年两颌越来越宽大，原来是没有拔掉智齿的原因……唉，早知道影响容貌，我是宁可没有智齿当傻子，也愿意漂亮的 呀！:-) 不管怎么样，其实我真的挺喜欢洗牙的。虽然声音有点刺耳，但吐出牙石牙垢的那一刻，觉得有那么点上瘾。我其实从30岁那年之后就开始有点担心我的牙。我爸牙不好，好像五六十岁就已经满口假牙了。我有家族史，所以嘴里一有风吹草动，我就使劲掰着嘴巴在镜子前面照。 幸运的是：我好象继承了我妈牙齿好的传统，牙齿从来没矫正过但特别齐而且牙缝大小也合适。到目前为止除了没有广告牙齿那么亮白之外，牙齿坚固整齐，没有任何 虫牙。唯一的问题是最近这两年我牙龈出血得很厉害。我刷牙本来就狠，我的牙刷曾被老公说成是刷厕所的刷子，所以我基本上是一个月就换一次牙刷。 牙龈出血的问题其实不能忽视。我曾吃VC进补，但没有任何成效。这次洗牙，表姐说还是因为洗牙频率不够导致，理想的是半年到一年清洗一次。如果不定期清洗， 牙齿上残留的牙垢和牙石反复摩擦牙龈，就好比天天拿肉在砂纸上磨，出血是自然的。还有下方中间四颗牙齿的里侧往往最脏，因为舌下有几个凸起的小包，实际上分泌东西，所以最容易残留在那四颗牙齿的内侧壁上。 那天洗牙之后，我觉得整个口腔状况好了很多。在香港，我和老公特意买了两套电动牙刷。以前对电动牙刷不敢兴趣，但用过之后感觉“相见恨晚”。电动牙刷刷头小，振动频率高，其实对牙齿的护理比手动刷牙的确要更科学。 另外，牙线的使用也特别重要。无数牙医都证实：牙线其实是日常彻底清洁牙齿的唯一途径，刷牙有时是根本无法把牙齿间的脏东西弄干净的。 配合好玩儿的新电动牙刷、牙线和漱口水，回来后这一段时间，我觉得自己的牙齿健康状况相当不错，出血的情况再也没有出现过。 广告说：“牙口好，吃嘛嘛香”。你的牙齿快乐，你才会更快乐。

我病了，失了声。前几天开始咳嗽，吃了点消炎药，但没有好转。今天早上起来，已经到了连说话都困难的地步了。嗓子是彻底哑了，只能发出噪音。我自己听着都难受，更别说别人了。 妈说得去看病，于是我俩一大早就去了附近的上地医院。人不多，不用排队，医生很敬业，验了血、拍了片子，说其实嗓子、扁桃体没事儿，最后确定是支气管炎。 我已经两年没生病了。在澳洲，除了闹过敏和鼻炎，从没病过，更不要说发烧、感冒、咳嗽、发言了。可是回来后，天热又潮湿，每天在外面瞎跑，竟往人多空气不好的地方扎。肮脏的空气人呼来我吸去，公共汽车和商场里摩肩接踵，不叫细菌感染才怪呢！ 老公前一段时间从重庆回北京后也病了，我觉得自己部分是他传染的。本以为这时候回北京会繁花似锦、焕然一新呢，没想到北京的空气质量好像并没有因为要开奥运会改善多少。我回来后除了一两个星期六（跟仪式似的），每天都是死灰的一张天。本来好看的风景也看着不好看了。 我觉得我小时候、甚至出国之前，北京并没有象现在这么又脏又乱。五道口简直就是个典型，看着真恐怖，也不知道都这会儿了还在挖什么、修什么？！马路一天到晚都豁着，尘土飞扬，人都被挤在一条很窄的路上走。本来就车多人多，你说路上能不堵吗？ 单凭这一点，我是有点想念澳洲的生活的。我和老公有天说到这个话题，不约而同都说：“从身体上对健康的需要来讲，来了一个星期就想回去了……” 我看完病后，哑巴着嗓子和老公及他的两个朋友去看了他们的硕士导师。这位清高、淡泊名利的老师，从不吸烟喝酒，却不知道为什么去年得了肺癌。医生最近建议他吃一种英国制造的药，500多块人民币一片，也不能报销。一个月光吃药就要花一万五，还不知道吃了管不管用，再有钱也吃不消啊！ 老师现在看上去气色还行，但是言语间流露出一丝淡淡的悔意，说前几年工作太累，现在想想觉得“真的不值啊”！ 回味他的话，想想人这一辈子，什么都没有健康重要。人挂了，什么名、利和所谓的事业、做人的尊严也就都没有什么意义了。身后抛下生活中曾关心你、爱你的家人、朋友，留下他们独自悲伤。对他们来说，是另一种的不负责任的表现。 ————————————————————————– 后记：老师让我老公去澳洲问问是不是在澳洲买那种药会便宜一些，这样可以多吃一段时间。老公后来去问了。如果有Medicare Cover，一盒药30片只要31澳元。如果没有Medicare自己花钱，那么就是4000多澳元一盒，相当于800多人民币一片药。可是即使如此，没有澳洲医生的处方，也是没有可能在药店里买到这种药的。 唉！来澳洲吧！