Category Archive:   Food & Cusine


We used to cook lamb breast ribs by steaming them with chili bean sauce. But hubby is getting sick of this way, so I decided to try deep fry. I had have deep-fried pork ribs lot of times before. Although deep-fry is a bit of wasteful on oil and probably not very healthy, but it’s [...]

Read More

感觉有大半年没有做过红烧肉了。主要是因为这东西油水太大,吃了觉得有一种罪恶和内疚感。周六恰巧和老公一起去超市,也不知道是因为好久缺油水还是老公前一阵生病的原因,我们决定买上一板回家。 好久没做,总怕手生了。其实以前做得也不好,仔细想想原因也能总结出个大概。其实,做饭最忌讳的就是两个字——着急。如果没有压力或者赶着一天三顿到点儿吃饭,饭菜的质量可以提高很多。特别是需要精心烹制、花时间的菜品,所谓慢工出细活,功夫到了,自然就好吃。 我个人总结炖红烧肉从准备到上桌怎么也得有个快两个小时的时间。有几个关键的诀窍: 1. 两炒:先是拌堰过的肉在热油里炒糖色。也就是热油加糖,将生肉炒出深一点的颜色。大多数人往往此时就作罢,继续下面一个步骤,但我发现如果炒完糖色后将肉捞出,沥净水分,然后再加第二轮新油(少量),热后再加入姜片和少量辣椒,再将肉下锅炒,肉的味道会好很多。 2. 火候:炒过后其实就可以加腐乳了。我发现王致和的玫瑰腐乳最好。今天用的只是瓶子里最后吃剩的瓶底的汁儿。然后加水稍稍没过肉面即可。此时要用大火炖至少 15分钟,然后改中小火盖盖儿闷炖一个小时多点或知道肉烂汁稠。最关键的是下一步,等肉烂后一定要再开大火炖上10到15分钟,将汁儿完全收尽,再关火。 关火不等于万事儿,一定要关火后盖上盖子在炉灶上无火闷炖10分钟,这样肉也才吃着有弹性并进味儿。 3. 有关咸淡:注意做红烧肉不要太早或老是想着加盐。腐乳本身很咸,水收干后也会凝缩进肉中使其变咸,所以一定要等到最后一道大火之前再少量加盐,加时要本着吃着偏淡的口味加,否则大火过后会很咸的。另外太早加盐肉会失去弹性和口感。 4. 有关甜味:如果喜欢偏甜口味,除了炒糖色外可以少量加些冰糖,否则就吃腐乳本味也不错。另外如果有干桂圆,也可以加入,增添自然的甜味儿,比普通的腐乳烧肉更别有一番风味。

Read More

My colleague went to Eric Clapton’s concert in Sydney last week. After she came back, she spent quite some time bragging about her Yum Cha lunch at Marigold in Sydney Chinatown. I guess after having been Canberra for five years, we have gotten used to almost everything, such as light traffic, quiet nights, too many [...]

Read More

买了一袋红豆沙,突然想起妈每年除夕夜都要做的八宝蒸饭。于是赶快给她打电话请教,糯米要不要泡?怎么蒸熟?放多少水?红豆沙还炒不炒了?怎么才能搞出八宝饭的层次? 总之忙活了一个小时,做起来不难就是要蒸两道,先是蒸熟糯米,然后再上锅蒸准备好的豆沙糯米混合物。还有就是在碗里一层一层铺上粘乎乎的米和烂西西的豆沙。 最后我总结为:吃着很不错,但卖相很难看。 不知道为什么我做出的八宝饭从碗中扣到盘子里后向下塌陷,似乎糯米和豆沙都太软了。不知道是不是应该等凉一凉再扣好成型。还有就是看不太出来一层一层的感觉,也许豆沙下次可以少放些,涂上薄薄一层就可以了。 我另外做了一碗稍微多加了一些东西,但怕吃不了,所以今天就没有最后蒸。估计那碗的相貌也好不到哪儿去! 唉,看人家做出来的都好而且一点不难,可轮到自己亲自动手就是另外一回事了

Read More

这十年来,总算是学会了胡乱炒几个菜喂饱肚子。现在突然要照顾手术后的病人,要吃软的、烂的、好消化的,还不能咸了、油腻了,要吃蛋白质高的,有利于伤口恢复……总之,象我现在这样已经做饭不太动脑筋的人,还真是一时不知道做点什么吃的好。 这两天,总算在自己的努力和病人的帮助下锁定了几个花样。反正不会搞,索性就搞些传统的、不令人讨厌的来吃。主要的三种形式是:粥、烂面和汤。 清炖鸡汤: 买Free Range或Corn Fed的整鸡一只,放些姜片和少量花椒,扔入汤锅内,炖烂为止。到现在我也没吃出来这自由放养的鸡和玉米喂大的鸡在味道上有什么区别。唯一能观察到的不同 是玉米鸡炖出的汤颜色金黄,但老公似乎觉得Free Range的鸡汤味道更好。 冬瓜黑鱼汤: 今天买了一条黑鱼Blackfish,先煎后煮,投入冬瓜片,炖出奶白色感觉即可。通常时间不太长,务必要加冷水煮,要大火20分钟才能使蛋白质充分分解,使汤色变白。老公居然还喜欢,一般情况下他是嫌鱼汤很腥的——我算是没白忙活一场。 西红柿鸡蛋烂面条:就是我妈在我小时候或生病时给我煮的那种面条。说起来容易做,但是即使用料和做法相同,次次味道还是不一样。我喜欢把西红柿在一点油里使劲儿炒,直到炒烂,然后加水煮面条,再窝个鸡蛋,。煮到面条烂了,汤稠了、红了为止。 南瓜小米红枣粥:听着很不错吧?听说此粥特养胃。所以就尝试了,结果老公不太爱吃。我想主要是粥本身没有甜味儿或咸味儿。老公没吃没喝了三四天,当然是希望有点咸鲜味道,显然此粥不对他的胃口。我自己分成几顿都喝了(就当我也顺便一块养吧!)。 红薯鸡丝油菜粥:这粥他爱喝。红薯切小丁儿,油菜切成沫,就用炖鸡汤里没人吃的鸡肉弄碎放进粥里。当然白米粥和红薯要先炖烂,然后再下油菜。放点盐,就很好吃了! 皮蛋瘦肉粥:传统粥品,就是做不出人家广东饭馆的水平。但粥烂肉烂,菜面很象。只要吃了有营养而且不会闹肚子就行了。 水果:香蕉最佳,另外澳洲的软梨切小块也不错。另外可以吃猕猴桃和少量切小块的西瓜。其它的苹果、葡萄和脆桃子就都算了吧! 到目前为止,看起来我的术后饮食安排还是比较有效的。老公吃得挺舒服,而且没有任何不适反应,伤口也没有前两天疼了。下周可以慢慢从软食过渡到普食了,就算他不烦我的的老三样,我也快不行了:-)

Read More

We went to Queanbeyan Kangaroos RFL Club for our Christmas Dinner this year. The part of reason for this choice is because we heard that there is a newly opened Italian restaurant called Tosolini’s. I had a quick look at their menu over there, not many words that I could understand, such as vitello alia [...]

Read More