你是等爱的女人，怕男人不爱的女人，爱得死去活来的女 人，还是担负着超级责任的女人？这个世界上，至少有一半的人依赖某种物质打发他们的生命。低社会阶层的人选择抽烟、喝酒、吸毒、打游戏、浏览黄色网站…… 你呢？这个社会的中产阶级——头脑聪颖、教育良好、事业成功。所以，你选择爱——直到爱也可以变成一种瘾。

瘾型1： 脐带式
女 友Jessie最近发给我的email话题是关于如何辨别她对男友的感情是一种真实的爱还是一种摆脱不掉的依赖。事实上，在我看来，自从19岁和她相识那 一刻起，她就从没停止过这种挣扎。她的爱情故事听上去总是跌宕起伏、充满了戏剧性，但隐藏在背后的，却是只有她自己才知道的、伤感而永远无果的两性关系。 她太容易爱上并不令她满意的人，却又太难离开他们。这在800年前或许都可以变成美德的，可惜她有125的智商和因为受过教育而“胡思乱想”的能力，所以 她总是因为“自我觉醒”而苦恼，但却不能真正有勇气承受哪怕一天没有男人的生活。她对男人的依赖，就象脐带另一端的小婴孩，一旦脐带被剪断，就会产生强烈 的“断养”反应。

成瘾症状：
1）恋爱时不顾一切，失恋时遭受巨大创伤；
2）无法在两性关系中界定自我而做出理性的选择，而是上瘾地、带有强迫性地和某个特定的男性保持交往，哪怕双方的关系是灾难性的、令她极度失望的；
3）每次从一个男人那里离开，总是因为已经有了下一个男人，也只有下一个男人的存在才能使她对前一个男人变得足够凶狠与绝情；

上瘾成分：亲密感
脐 带式女性所寻找的是两性关系所提供给她们的亲密感，也就是说：她们“和另外一个人粘在一起”的渴望可能比一般人的需求要更强。今天，我们也许很难再探究童 年经验对这种需求形成所造成的巨大影响，但我们不得不承认：对于成人的人际交往深度而言，两性关系确实可以比其它关系提供更多的生理和心理的满足。可以想 象：当亲密变成一种主要的心理驱力和一种基本的心理满足时，女人便是因为需要亲密而爱，而不是因为爱而需要亲密了。她们可以为了得到亲密感而疯狂地粘住她 们已不再爱的男人，或者只是因为轰轰烈烈的分手与复合过程能够满足她们对亲密的需要而愚蠢地被一段她们并不中意的爱情所感动。因此，脐带式女性常常沉溺于 爱的表达形式，而不是爱的内容。这就是为什么她们不能主动结束灾难的两性关系，却可以在碰到新的异性对象时潇洒地走开。因为男性对她们而言只代表了一个表 达亲密的载体，至于载体A或载体B本身是什么并不重要，重要的是不能出现“载体断层”。

戒瘾忠告：
马上冷冻让你不满意的两性关系。如果很难，就订张机票去远一点的地方独自旅行，不要带手机、不要进网吧、不要随意给旅行中的陌生男性制造靠近的机会。真正给自己一个“没有男人”的间隙空间，学习自己做出生活的决定。

瘾型2：迷路小猫式
33 岁的莞看起来比一般人都更加出众。她头脑聪敏、气质不俗、事业成功、经济状况上佳。在生命的前24个年头她象许多女人一样怀着“白马王子有一天必来拯救 她”的梦想，但在经历了n次心痛后，便寄情于工作。到了29岁，事业已花开万朵。但奇怪的是：莞虽然可以为自己创造千姿百态的社会生活，却只对一种生活结 局感兴趣——那就是找到她的另一半，然后甘愿把自己交付出去，从此“堕落”得无影无踪。莞花大一部分时间在健身房里塑造体格、在美容院里消除眼袋，以及和 女友在酒吧里消磨时光。但或许更准确地说：她是在有目的地为一个男人的到来而积蓄能量、默默历练自我。莞的爱情宣言是：“准备着，时刻准备着……”。对莞 来说，男人意味着一个比她更加强大、更加有力的个体。他们建立世界的秩序、进行有意识地改造世界的活动；而女人在这个世界里的运动却是随机的、没有自由意 志参与的，她们的存在是用来被拯救的，就象一只迷路的小猫等待有人来认领一样。

成瘾症状：
1）万分推崇林凤娇或好莱坞女明星结婚生子的决定，并把这样的生活看作自己奋斗的目标；
2）致力于增添自身魅力的活动，把吸引男性看作生活中的重要任务；
3）生活的大部分时间处于梦幻式的等待状态；
4）在遇到可能的交付对象时，容易变得脆弱、依赖、缺乏自主性、智商亦显著降低，其中一部分人会马上转变为脐带式瘾型；

上瘾成分：安全感
迷 路小猫式女性潜意识中有寻找把自己交付给某个男性的情结。男人就象她的一张床和一个栖身之所。找不到床和住地的女人是不安全的、可怜的；相应，找不到男人 的女人在精神上就是无家可归的，危险的。许多迷路小猫式女性即使有成功的工作、漂亮的房子，她们还是觉得自己象在路上旅行一样，永远不够安全。对她们来 说，旅行是一个有组织、有目的的活动，旅行的过程是没有意义的。旅行的意义只有在达到终点——即寻找到一个安全的家园时才能昭显。

戒瘾忠告：
停 止和同龄、以及事业同样成功的单身女性讨论男人的问题，因为这只能让你变得更加自我陶醉和坐井观天。试着和那些与自己不是同类的女人交交朋友，看看她们是 怎么看待爱情和家庭的。同样，学着把自己的注意力从媒体宣扬的“浪漫”垃圾中转移开，去考虑一些更高精神层面的事情。另外，尽可能简化自己的社交生活，并 为自己留出足够的时间独处。

瘾型3：弱智婴儿式
阿 咪是人们说得那类有点“嗲”的女人。她常常不屑一顾地指着电视上的成功女性说“女人，根本就不用那么辛苦吗？”；有时她会兴奋地跑过来告诉你“看！那个小 宝宝的图片，好可爱呀！”；阿咪的男同事愿意跟她在一起，因为她喜欢在他们面前扮演“可爱小弱智”，她从不抢男人的风头，给他们留足男人的面子。在异性的 眼中，阿咪是粉红色的、婴儿般的、需要被呵护的、过生日时只适合送软毛小狗熊那类玩具的小女孩儿，但真正的阿咪却是内心充满约束的、不敢尽兴的、害怕被抛 弃的、经常丧失成功机会的女人。

成瘾症状：
1）举止言谈中有意强调自己的女性特质，认为自我价值的体现和男人的发现有直接关系；
2）害怕成功，即使不害怕，也装出很害怕的样子，把成功看作是生活的副产品；
3）变相地迎合和满足男性的期望，把男人对自己的满意看得比自己对自己的满意更重要；

上瘾成分：希望被接受和被照料
男 人是不会和婴儿计较什么的，男人也经常很难拒绝一

个小女孩儿提出的简单要求。小孩儿的武器很简单，什么都不需要做，只需哼一声、哭几下，就会得到一大堆人 的同情和关注。所以，把自己伪装成一个小婴孩可以最大程度地降低被否定、被拒绝的风险，从而满足被照料的目的。弱智婴儿式的女人通过男人的肯定寻找自己的 价值，她们本身是被动的，所以她们对任何主动进取的行为都感觉内疚和不恰当。对于自身独立的成功，她们充满了一种天然的阻抗和逃避，因为这种成功和她们所 扮演的角色是完全背道而驰的。弱智婴儿式的女人从不能真正欣赏自己独立的成功，原因在于她们没有象男性那样，把成功本身看作一种自我价值实现的快乐。

戒瘾忠告：
下 次碰到男性时，停止任何取悦式的表演。不要轻易傻笑、点头、撒娇或弱智地附和。说自己想说的话，做一直不敢做的事。尝试在任何可能的场所表达自己的观点， 并直视对方的眼睛。和他人说话时，尽可能简单直接、少用象声词和感叹词。第一次和男性约会时，穿中性式样的衣服。不用担心自己不够女性化，真正接受你的男 人是爱你的男人，不是被满足了虚荣心的男人。

瘾型4：超级老妈式
和 弱智婴儿式瘾型正好相反，超级老妈式女人试图承担起所有的爱情责任。她们坚信男人隐藏了他们的感情，他们需要爱和照料，而这个伟大的任务就是由女人来承担 的。她们唠叨、对别人关心过度，在生活中喜欢扮演家庭烈士和两性关系的牺牲品。许多人还是物质和精神生活上的受虐狂。她们常常把自己弄成可怜巴巴、操劳过 多的形象，并喜欢用灰头土脸、破衣烂衫、省吃俭用来赢得同情，并把对方置于劣势地位，从而牢牢地栓住一个男人，或者说是“折磨”一个男人。

成瘾症状：
1）将生命献身于解决别人的问题，一定要让给予得比获得的多，否则便感觉自身没有价值；
2）对改变他人充满了不当的乐观主义精神，缺乏接受现实的能力；
3）离开一段感情时，总觉得有无尽的责任需要承担；
4）无法为自身的问题承担应有的责任，无法在自己的生活和别人的生活间划出清晰的边界；

上瘾成分：寻求自信
超 级老妈式女人的头脑中有一种奇怪的逻辑：如果我付出的比别人多，别人就会处于情感上的劣势。她们总是试图向对方传达这样的信息：“如果你不按照我说的做， 我就会很受伤害，而这一些都是因为你太自私造成的”。她们通过“让别人内疚”而获得爱，这本身就反应出她们对自己的生活缺乏自信。她们卷入别人生活的努 力，就相当于她们消除自卑的努力。她们在满足别人的过程中获得自卑感的补偿，以及和他人融为一体的幻想，从而抹除她所认为的存在于两人之间的差距。超级老 妈式女人还认为：别人欠自己越多，这种不平等就越有机会变成一种平等，这就是为什么她们宁愿破衣烂衫，也要努力“自我牺牲”一样。表面看去，超级老妈式女 人承担着“伟大的照料他人的事业”，但本质上她却是依赖的，在情感自我胜任力上也存在严重的欠缺。

戒瘾忠告：学着和他人分离
这 种分离不等于抛弃对一个人的情感，而是抛弃对那个人的部分责任。停止自我挑剔、自我内疚，努力建立自尊。试着建立自己的生活圈子，并在圈子周围设定明确的 边界。试着独自选择朋友、支配自己的金钱，决定周末和谁在一起渡过，以及买什么样式的衣服。告诉你的他，“从今天起，你不会替他在回家的路上买啤酒了”。